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濕淀粉的營養(yǎng)價(jià)值
由于用芡粉所做的漿、粉、糊、汁、芡的處理,還可起到保護(hù)層的作用,既防止?fàn)I養(yǎng)成分的流失或被破壞,也可避免動(dòng)物蛋白接觸高溫焦糊而產(chǎn)生的不利健康的物質(zhì)。
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濕淀粉的功效與作用
和淀粉一樣的功效。
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濕淀粉的食用方法
一般是配水后炒菜用的比較多了。
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濕淀粉的選購
和選購淀粉一樣的方法。
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濕淀粉的保存
一般不推薦保存了,如果硬是要保存的話,就得密封好,放于冰箱是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
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面粉,淀粉,芡粉區(qū)別
面粉
這里說的面粉指小麥粉,即用小麥磨出來的粉,所以日后大家看到高筋小麥粉之類的名稱也不要暈頭了,沒錯(cuò),指的就是我們平常所說的面粉。
淀粉
淀粉在餐飲業(yè)又稱芡粉。
淀粉是植物經(jīng)光合作用而形成的碳水化合物。它是由單一類型的糖單元組成的多糖,依靠植物體天然合成。淀粉大量存在于植物的種子、塊莖及根里。淀粉的品種包括玉米、稻谷、小麥、馬鈴薯、紅薯、木薯淀粉等,除以上主要品種外,還有橡子、芭蕉芋、葛根、首烏淀粉等。但是一般用的都是玉米淀粉。
濕淀粉[水淀粉]
營養(yǎng)信息表(每100克/份)
- 73(千卡)熱量
- 0.24 (克)蛋白質(zhì)
- 17.86 (克)碳水化合物
- 0.14 (克)脂肪
- 膳食纖維
- NA (克)糖
- NA (克)飽和脂肪
- NA (克)反式脂肪
- 膽固醇
- 鈉
備注信息(NA表示無資料,ND表示未驗(yàn)出)
- 備注:1千卡 = 1卡路里 = 1大卡 = 4.18 千焦
健康運(yùn)動(dòng)方案
攝入 73 大卡熱量相當(dāng)于做以下運(yùn)動(dòng):
- 19 分鐘 走路
- 8 分鐘 慢跑
- 5 分鐘 游泳
- 10 分鐘 騎自行車
熱量主要來源
水淀粉就是濕淀粉,就是指加了水的淀粉,一般是準(zhǔn)備用來做菜了或者是淀粉初次榨出來時(shí)才是濕的。多糖類的一種,是植物體中儲(chǔ)藏的養(yǎng)分,無色無臭的白色粉末,遇碘顯藍(lán)色。
END
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