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丁香的營養價值
丁香花蕾含有揮發油丁香油,油中主要含有丁香油酚、乙酞丁香油酚lp一石竹烯甲基正戊基酮、水楊酸甲醋、薦草烯、苯甲醛、節醇、間甲氧基苯甲醛、乙酸節醋、胡椒酚,。一衣蘭烯。也有野生品種含有丁香酮及番櫻桃素的。
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丁香的功效與作用
1.味辛、性溫。溫中,暖腎,降逆。可治呢逆、嘔吐、反胃、瀉痢、心腹冷痛、病氣、癬疾等。
2.經藥理研究證實:丁香提取液有抗菌、驅蟲、健胃、止牙痛等作用。并有一定毒性。 -
丁香的食用方法
1.丁香牛肉
丁香3克,牛肉500克。同恨熟爛,加調味品即成。常吃有溫中健脾,益氣血,強筋骨之功。適用于脾胃虛弱,消化功能欠佳等癥。 -
丁香的選購
以個大、粗壯、色紅棕、油性足、能沉于水、香氣濃郁、無碎末者為佳。個小,香味淡,有碎末的不宜選購。
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丁香的保存
干燥,通風、陰涼處保存。
丁香(干)
營養信息表(每100克/份)
- 274(千卡)熱量
- 5.97 (克)蛋白質
- 65.53 (克)碳水化合物
- 13 (克)脂肪
- 膳食纖維
- 2.38 (克)糖
- 3.952 (克)飽和脂肪
- 0.254 (克)反式脂肪
- 膽固醇
- 鈉
備注信息(NA表示無資料,ND表示未驗出)
- 備注:1千卡 = 1卡路里 = 1大卡 = 4.18 千焦
健康運動方案
攝入 274 大卡熱量相當于做以下運動:
- 72 分鐘 走路
- 30 分鐘 慢跑
- 22 分鐘 游泳
- 37 分鐘 騎自行車
熱量主要來源
丁香為桃金娘科植物丁香的花蕾。為常綠喬木,高10米左右,葉對生,葉柄明顯,葉、片長方卵形,長5- 10厘米,寬2.5-5厘米,先端漸尖,花芳香。丁香多分布馬來群島及非洲,我國廣東、廣西等地都有栽培。
END
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