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咖喱粉的功效與作用
1. 咖喱的主要成分是姜黃粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,能促進唾液和胃液的分泌,增加胃腸蠕動,增進食欲
2. 咖喱能促進血液循環,達到發汗的目的
3. 美國癌癥研究協會指出,咖喱所含的姜黃素具有激活肝細胞并抑制癌細胞的功能
4. 咖喱還具有協助傷口復合,預防老年癡呆癥的作用 -
營養價值
1、咖喱的主要成分是姜黃粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,能促進唾液和胃液的分泌,增加胃腸蠕動,增進食欲。
2、咖喱能促進血液循環,達到發汗的目的。
3、美國癌癥研究協會指出,咖喱所含的姜黃素具有激活肝細胞并抑制癌細胞的功能。
4、咖喱還具有協助傷口復合,預防老年癡呆癥的作用。 -
適用人群
咖喱粉是用多種香料配制研磨成的一種粉狀香辛調味品,色黃味辣,很受人們歡迎。有些人在使用時直接將其添加在菜肴里,這是不正確的。這是因為咖喱粉味雖辛辣,但香氣不足,并帶有一種藥味。正確的使用方法是在鍋中放些油,加些鮮姜、蒜等進行炒制,將其炒制成咖喱油,再去使用,這樣不僅去掉了藥味,而且芳香四溢,金黃香辣,別有風味。
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一般人群均可食用。
胃炎、潰瘍病患者少食,患病服藥期間不宜食用。
咖喱粉
營養信息表(每100克/份)
- 325(千卡)熱量
- 12.66 (克)蛋白質
- 58.15 (克)碳水化合物
- 13.81 (克)脂肪
- 膳食纖維
- 2.76 (克)糖
- 2.237 (克)飽和脂肪
- NA (克)反式脂肪
- 膽固醇
- 鈉
備注信息(NA表示無資料,ND表示未驗出)
- 備注:1千卡 = 1卡路里 = 1大卡 = 4.18 千焦
健康運動方案
攝入 325 大卡熱量相當于做以下運動:
- 86 分鐘 走路
- 36 分鐘 慢跑
- 26 分鐘 游泳
- 44 分鐘 騎自行車
熱量主要來源
咖喱是音譯,源于泰米爾文,意思就是調料。它是以姜黃為主料,另加多種香辛料配制而成的復合調味料,其味辛辣帶甜,具有特別的香氣,主要用于烹調牛羊肉、雞、鴨、螃蟹、土豆、菜花和湯羹等,是中西餐常用的調味料。在東南亞許多國家中,咖喱是必備的重要調料。組成咖喱的香料包括有紅辣椒、姜、丁香、肉桂、茴香、小茴香、肉豆蔻、莞荽子、芥末、鼠尾草、黑胡椒以及咖喱的主色——姜黃粉等等。由這些香料所混合而成的統稱為咖喱粉,也因此,每個家庭依其口味和喜好所調出來的咖喱都不一樣。
END
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