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豬腰肉的功效與作用
味甘咸、性平,入脾、胃、腎經;補腎養血,滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產后血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴。
豬腰肉(新鮮,去骨,瘦肉,生)
營養信息表(每100克/份)
- 128(千卡)熱量
- 21.06 (克)蛋白質
- 0 (克)碳水化合物
- 4.22 (克)脂肪
- 膳食纖維
- 0 (克)糖
- 1.460 (克)飽和脂肪
- NA (克)反式脂肪
- 膽固醇
- 鈉
備注信息(NA表示無資料,ND表示未驗出)
- 備注:1千卡 = 1卡路里 = 1大卡 = 4.18 千焦
健康運動方案
攝入 128 大卡熱量相當于做以下運動:
- 34 分鐘 走路
- 14 分鐘 慢跑
- 10 分鐘 游泳
- 17 分鐘 騎自行車
熱量主要來源
豬腰肉就是豬背骨左右那兩條最嫩的瘦肉。簡稱里脊 一般沒人叫豬腰肉的。
END
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