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營養(yǎng)價(jià)值
1.牛油是維他命A的富豐來源,而且容易吸收。
2.牛油富含微量元素,所含的硒比大蒜還多。
3.牛油含有酪酸、鏈脂肪、月桂酸、共軛亞油酸具有抗細(xì)菌和抗霉菌的作用.還具有防癌作用.
4.牛油中含有具有抵御腸胃感染的作用。 -
牛油的制作技巧
1.牛油的熔點(diǎn)高于人體的體溫,不宜被人體消化吸收,在烹調(diào)中使用很少;
2.可供制作糕品和烹飪時(shí)作酥化之用。 -
食療作用
牛脂味甘、性溫;
可治各種瘡疥癬等所致的白斑禿病。可以加入面類制品中,但是不宜多食,因有誘發(fā)舊病老瘡等復(fù)發(fā)之患。 -
牛油營養(yǎng)分析
牛脂含有多種飽和脂肪酸如棕櫚酸和肉豆蔻酸等,只有少量不飽和脂肪酸,亦不適宜于長期食用。
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牛油補(bǔ)充信息
優(yōu)質(zhì)的牛油凝固后為淡黃色或黃色。如呈淡綠色則質(zhì)較次。在常溫下呈硬塊狀態(tài)。
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牛油適合人群
一般人都可食用,但是不宜多食,因有誘發(fā)舊病老瘡等復(fù)發(fā)之患。
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牛油食療作用
牛脂味甘、性溫、有微毒;
可治各種瘡疥癬等所致的白斑禿病。可以加入面類制品中,但是不宜多食,因有誘發(fā)舊病老瘡等復(fù)發(fā)之患。 -
牛油做法指導(dǎo)
牛油的熔點(diǎn)高于人體的體溫,不宜被人體消化吸收,在烹調(diào)中使用很少。
可供制作糕品和烹飪時(shí)作酥化之用。
牛油
營養(yǎng)信息表(每100克/份)
- 742(千卡)熱量
- 0.6 (克)蛋白質(zhì)
- 0.7 (克)碳水化合物
- 83.2 (克)脂肪
- 膳食纖維
- 0.7 (克)糖
- 54.2 (克)飽和脂肪
- NA (克)反式脂肪
- 膽固醇
- 鈉
備注信息(NA表示無資料,ND表示未驗(yàn)出)
- 備注:1千卡 = 1卡路里 = 1大卡 = 4.18 千焦
健康運(yùn)動方案
攝入 742 大卡熱量相當(dāng)于做以下運(yùn)動:
- 197 分鐘 走路
- 83 分鐘 慢跑
- 59 分鐘 游泳
- 101 分鐘 騎自行車
熱量主要來源
為牛科動物黃牛或水牛的脂肪油。為白色固體或半固體。含有三種脂肪酸的組成比例為飽和脂肪酸61.8,單不飽和脂肪酸34.0,多不飽和脂肪酸4.5。粗牛脂多用作肥皂、脂肪酸、油滑脂等工業(yè)原料。新鮮的牛脂油經(jīng)過精制提煉后可作糕點(diǎn)及食品,也是一種營養(yǎng)豐富的保健食品。牛油不是黃油,是牛科動物黃牛或水牛的脂肪油,經(jīng)過提煉加工制成白色固體或半固體,具有特殊香味和膻味。粗牛脂多用作肥皂、脂肪酸、油滑脂等工業(yè)原料。質(zhì)量上成的牛油,色澤黃白,質(zhì)地細(xì)膩,是西方人餐桌上的常用食物。它既可用來直接食用,也可用于熱炒、烘烤食品
END
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- 0 基本信息
- 0.1 營養(yǎng)信息表
- 0.2 簡介
- 1 營養(yǎng)價(jià)值
- 2 牛油的制作技巧
- 3 食療作用
- 4 牛油營養(yǎng)分析
- 5 牛油補(bǔ)充信息
- 6 牛油適合人群
- 7 牛油食療作用
- 8 牛油做法指導(dǎo)