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料酒的營養(yǎng)價值
黃酒和白酒是多數(shù)中式肉制品必不可少的調(diào)味料,主要成分是乙醇和少量的脂類。它可以去除膻味、腥味和異味,并有一定的殺菌作用,賦予制品特有的醇香味,使制品回味甘美,增加風(fēng)味特色。黃酒應(yīng)色黃澄清、味醇,含酒精12°以上。白酒應(yīng)無色透明、味醇。在生產(chǎn)臘腸、醬鹵等肉制品時,都要加入一定量的酒。
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料酒的功效與作用
1.調(diào)味
料酒可以增加食物的香味,去腥解膩,烹調(diào)中加點黃酒,魚、蝦、蟹中相起腥味的胺類物質(zhì)就溶于黃酒的酒精中,在加熱時隨酒精一起揮發(fā)掉,達到去腥的目的。另外,牛、羊、豬、雞、鴨等也帶有不同程度的膻腥氣,烹調(diào)時加點黃酒,同樣也可以除去膻腥氣。
2.補充氨基酸
料酒含有黃酒必備的8種氨基酸,這8種必需的氨基酸都是人體不能自行合成的,需要從飲食里面來提供。它們在被加熱時,可以產(chǎn)生多種果香花香和烤面包的味道。還可以產(chǎn)生大腦神經(jīng)傳遞物質(zhì),改善睡眠,有助于人體脂肪酸的合成,對兒童的身體發(fā)育也有好處。 -
料酒的食用方法
料酒的主要功能在于去腥、增鮮,其主要適用于肉、魚、蝦、蟹等葷菜的烹調(diào),制作蔬菜時則沒有必要放入料酒。
此外,很多人在做菜時,料酒用完了,就用白酒或者啤酒來代替。事實上,白酒的酒精濃度最低在20度左右,最高在60度左右,酒類中的主要成分乙醇有很強的滲透性和揮發(fā)性。如果烹調(diào)菜肴的時候,用乙醇含量過高的白酒就會破壞菜肴的原味,滋味當(dāng)然就不好。啤酒的酒精濃度在3-5度左右,而且其中有很大一部分是二氧化碳?xì)怏w。這種二氧化碳?xì)怏w,它的揮發(fā)性是很大的,尤其是受熱以后。所以說,如果烹調(diào)的時候向菜里加入啤酒,酒精在溶解腥膻味之前就已經(jīng)揮發(fā)掉了,當(dāng)然也就達不到去腥除膩的效果了。 -
料酒的選購
正宗的料酒一般都有較干凈美觀的包裝,酒瓶上應(yīng)表明廠家、地址、安全標(biāo)示、生產(chǎn)日期、生產(chǎn)工藝等。打開后香味十足,色澤單純,不掉色,其包裝和細(xì)節(jié)處理上一般不如正品,且沒有天然的香味,只有淡淡的酒味。這種料酒最好不要購買。
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料酒的保存
料酒存放久了,會產(chǎn)生酸味。如果在酒里放幾顆黑棗或紅棗(500毫升黃酒放5~10 顆),就能使料酒較長時間不變酸,而且使酒味更醇。
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與黃酒區(qū)別
市場上有料酒,也有黃酒,而好多人把黃酒叫做料酒,也把黃酒當(dāng)料酒來使用,但二者并不同。料酒與黃酒的最大區(qū)別為,黃酒是一種飲料酒,而料酒是在黃酒的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的一種新品種,它是用30%~50%的黃酒做原料,另外再加入一些香料和調(diào)味料做成的。與黃酒相比,炒菜時放料酒不僅味道好,而且價格還比較便宜。料酒只有在做菜的時候才可以用。有的人在做菜時料酒用完了,就用白酒代替料酒,認(rèn)為料酒、白酒都是酒,同樣能烹制出可口的佳肴,這樣的說法是不對的。白酒的酒精濃度最低是20度左右,最高有60度左右,酒類中的主要成分乙醇有很強的滲透性和揮發(fā)性。如果烹調(diào)菜肴的時候,用乙醇含量過高的白酒就會破壞菜肴的原味。
有些朋友喜歡用啤酒代替料酒,覺得味道更好些,其實這也不對。因為啤酒的酒精濃度在3-5度左右,而且其中有很大一部分是二氧化碳?xì)怏w。這種二氧化碳?xì)怏w,它的揮發(fā)性是很大的,尤其是受熱以后。如果烹調(diào)的時候向菜里加入啤酒,酒精在溶解腥膻味之前就已經(jīng)揮發(fā),達不到去腥除膩的效果。
不同的酒類與料酒相比,所烹飪出來的菜肴風(fēng)味相距甚遠。料酒具有10%~15%度的酒精濃度,乙醇含量是比較合適的。所以說,專物還得專用。 -
禁忌與副作用
烹調(diào)菜肴時不要放得過多,以免料酒味太重而影響菜肴本身的滋味。
料酒(料理用酒)
營養(yǎng)信息表(每100克/份)
- 50(千卡)熱量
- 0.50 (克)蛋白質(zhì)
- 6.30 (克)碳水化合物
- 0 (克)脂肪
- 膳食纖維
- 1.55 (克)糖
- 0 (克)飽和脂肪
- NA (克)反式脂肪
- 膽固醇
- 鈉
備注信息(NA表示無資料,ND表示未驗出)
- 備注:1千卡 = 1卡路里 = 1大卡 = 4.18 千焦
健康運動方案
攝入 50 大卡熱量相當(dāng)于做以下運動:
- 13 分鐘 走路
- 5 分鐘 慢跑
- 4 分鐘 游泳
- 6 分鐘 騎自行車
熱量主要來源
料酒是烹飪用酒的稱呼,添加黃酒/花雕釀制,香氣馥郁芬芳,味道甘香醇厚。烹調(diào)時加入料酒,不但能有效去除魚、肉的腥膻味,且可讓菜式增香添味。
END
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