-
1.把豬肚清洗干凈。
2.準備好八角 香葉 桂皮。 -
3.蔥切段,將切片。
4.將洗凈的 豬肚 焯水。 -
5.焯水后放入湯鍋,加入清水,大火煮開,撇去雪沫。加入蔥姜 八角 桂皮 香葉。
6.倒入老鹵水,加入老抽 料酒,轉文火煮至1小時。用筷子能夠扎透撈出。 -
7.準備好豬肚 大蒜 豆苗 紅椒。
8.將豬肚切成絲。 -
9.豆苗和紅椒洗凈焯水后瀝干水分。
10.大蒜剁成茸放入碗中。加入生抽 醋 雞精 糖攪拌均勻成料汁。 -
11.將肚絲和豆苗 紅椒放入大碗中。
12.澆上料汁攪拌均勻即可。
涼拌豬肚絲的做法
主料
- 1個新鮮豬肚
- 100克豆苗
- 20克紅椒 100克含熱量:40大卡
輔料
- 適量蔥姜
- 適量八角 100克含熱量:281大卡
- 適量桂皮 100克含熱量:329大卡
- 適量香葉 100克含熱量:313大卡
- 適量老湯
- 適量大蒜 100克含熱量:129大卡
- 適量生抽 100克含熱量:20大卡
- 適量醋 100克含熱量:31大卡
- 適量雞精 100克含熱量:268大卡
- 適量糖 100克含熱量:387大卡
豬肚為豬科動物豬的胃,具有治虛勞羸弱,泄瀉,下痢,消渴,小便頻數,小兒疳積的功效,同時能用豬肚烹調出各種美食。豬肚中含有大量的鈣、鉀、鈉、鎂、鐵等元素和維生素A、維生素E、蛋白質、脂肪等成分。
END
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