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豬肝洗凈,切成薄片,盛碗內(nèi)加醬油、紹酒、水淀粉拌勻;另取一碗,放醬油、食糖、醋、胡椒粉、紹酒、味精、水淀粉、湯,調(diào)成滋汁。
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炒鍋置旺火上,放油燒至六成熱,下豬肝炒散后撥至鍋邊,鍋中下蔥末炒香,撥人豬肝、烹人滋汁,炒勻起鍋。
蔥白炒豬肝的做法
主料
- 200克豬黃肝
- 100克蔥白末
輔料
- 適量熟豬油 100克含熱量:886大卡
- 適量醬油 100克含熱量:63大卡
- 適量醋 100克含熱量:31大卡
- 適量食糖
- 適量胡椒面
- 適量味精 100克含熱量:268大卡
- 適量紹酒
- 適量湯
- 適量水淀粉 100克含熱量:73大卡
據(jù)說,現(xiàn)在喜吃豬肝的人越來越少了。究其原因,無(wú)非是豬肝的膽固醇含量高的緣故。當(dāng)然,對(duì)于一些患有高血脂病和膽結(jié)石病的人來說,還是不吃為好。但西醫(yī)認(rèn)為,豬肝維生素A的含量非常豐富,宜于貧血和眼病患者食用;中醫(yī)認(rèn)為,豬肝有補(bǔ)肝明目、養(yǎng)血的功效。兩家觀點(diǎn)基本一致。看來,當(dāng)吃的還是要吃,只不過是結(jié)合實(shí)際情況酌量食用罷了。
END
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