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1、豬肚先后用食用堿面、白醋、粗鹽和面粉反復搓洗至少3遍洗凈至光滑無粘液(具體可點此參考); 2、豬肚冷水入鍋中煮沸幾分鐘,后撈出洗凈備用,
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3、如果放豬蹄,也提前汆燙一下,肚子和蹄子在汆燙過程中如有浮沫最好都撇去; 4、將苦藠洗凈塞入其中一個豬肚內(煮過的豬肚開口比較小,非野生苦藠個頭還算大,不用縫線也可,如果口大或者用偏小的野生苦藠,可用白棉線將開口縫合);
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5、將豬肚和豬蹄一起放入鍋中,加入白酒或黃酒和足量的水,放入拍散的生姜大火煮開; 6、如果想湯色濃白可以中到大火先滾20分鐘,無所謂湯色的直接轉小火燉2個小時;
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7、注意中途如果有浮沫也一并撇去; 8、兩小時后湯色濃郁,肚子也能輕松用筷子戳破;
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9、加入適量的鹽再燉15分鐘; 10、加鹽再略煮后就可暫時關火,將豬肚取出(另一副完整的肚子可以保留,之后爆炒或涼拌,之后的博文會介紹);
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11、將包裹苦藠的豬肚剪開,倒出苦藠,將豬肚切條或者剪成條(注意不要燙到); 12、將剪好的豬肚和苦藠再全部倒回砂鍋中,開火再燉15分鐘即可食用。
四川風味豬肚做法——苦藠燉肚子
主料
- 1-2副 豬肚 100克含熱量:159大卡
- 200g苦藠
- 1個豬蹄 100克含熱量:212大卡
輔料
- 兩塊姜 100克含熱量:80大卡
- 3湯匙黃酒或白酒
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
從飲食看區域文化差異是一件很有趣的事情,記得去年最嚴寒的時候我家心心念念都是在廣東喝過的胡椒豬肚湯,你看同樣一副豬肚,廣東就有鳳凰投胎——豬肚包雞,而隨著這一年在成都了解了更多的川式食材,今冬這充滿鄉土氣息的川式苦藠燉肚子對我來說也是別有一番風情
END
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