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1.自制辣椒油(干辣椒圈、花椒、白芝麻放入碗中,鍋里的油燒熱后,淋到裝有以上食材的碗中)。
2.主材料切絲,調醬汁(2勺生抽、少量雞精、一勺米醋、半勺麻油、一勺辣椒油、蒜粒少量)。 -
3.水燒開后,放入豆腐皮絲焯燙幾分鐘。
4.豆腐皮撈出控水,加入彩椒絲、香菜段、黃瓜絲,淋入醬汁,拌勻即可。
涼拌雜蔬豆腐皮
主料
- 一張豆腐皮 100克含熱量:410大卡
- 適量彩椒 100克含熱量:31大卡
- 適量香菜 100克含熱量:23大卡
- 適量黃瓜 100克含熱量:15大卡
輔料
- 適量生抽 100克含熱量:20大卡
- 適量雞精 100克含熱量:268大卡
- 適量米醋 100克含熱量:68大卡
- 適量麻油 100克含熱量:886大卡
- 適量自制辣椒油
- 適量蒜頭 100克含熱量:129大卡
豆腐皮是漢族傳統豆制品,在南方和北方地區有多種名菜。一是“挑”成的豆腐皮,也叫“油皮”、“腐竹”、“豆腐衣”;二是壓制成的豆腐皮,與豆腐近似,但較薄(比油皮則明顯較厚)、稍干,有時還要加鹽,口味與豆腐有區別。二者雖都叫“豆腐皮”,但形狀、成分、口味、菜肴做法均有較大差別。
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