-
1.準備好材料。
2.用刀壓住大鉗子,左手使勁掰開蓋子。 -
3.去除內臟、肚臍,切成小塊。
4.切好后,放容量中,加入鹽、料酒、少許的水淀粉腌制二十分鐘。 -
5.切好蔥、姜、蒜、辣椒備用。
6.花生仁入冷油中用中小火慢慢炸到金黃色找出。 -
7.鍋中油燒熱,入螃蟹炸變色撈出。
8.碗中加入鹽、醬油、水、醋、糖、水淀粉拌勻。 -
9.鍋中入少許的油,加入花椒和辣椒炒到棗紅色。
10.放入蔥炒。 -
11.倒入螃蟹炒,下入碗汁拌勻。
12.最后放花生米拌勻就可以了。
花生仁辣炒螃蟹的做法
主料
- 3只螃蟹 100克含熱量:103大卡
- 適量花生仁 100克含熱量:567大卡
- 適量花椒 100克含熱量:316大卡
- 適量辣椒 100克含熱量:27大卡
輔料
- 適量大蔥 100克含熱量:34大卡
- 適量蒜 100克含熱量:129大卡
- 適量姜 100克含熱量:80大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量糖 100克含熱量:387大卡
- 適量醋 100克含熱量:31大卡
- 適量醬油 100克含熱量:63大卡
- 適量料酒 100克含熱量:50大卡
- 適量淀粉 100克含熱量:319大卡
螃蟹含有豐富的蛋白質及微量元素,對身體有很好的滋補作用。蟹中含有較多的維生素A,對皮膚的角化有幫助。[4] 螃蟹還有抗結核作用,吃蟹對結核病的康復大有補益。
END
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