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將大閘蟹用清水沖洗污泥,用沸水燙至蟹不能動,備用。
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將西芹丁、玉米粒、火腿丁、香菇丁、構把子來一下,顏色艷麗時撈起備用。
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將炒鍋燒熱滑油,煽炒姜米至香,放入米飯翻炒,加入西芹丁、玉米粒、火腿丁、香菇丁和調料,急火翻炒均勻,裝入盤子,在飯上面放上兩只蟹,蓋上保鮮膜上籠蒸12分鐘,出籠即可上席食用。
雜蔬大閘蟹的制作
主料
- 2只(300克)大閘蟹
- 25克西芹丁
- 25克玉米粒
- 25克火腿丁
- 25克香菇 100克含熱量:34大卡
輔料
- 10克構把子
- 3克精鹽 100克含熱量:0大卡
- 5克味精 100克含熱量:268大卡
- 5克胡椒粉 100克含熱量:361大卡
- 10克姜米
- 200克糯米和大米混合飯
大閘蟹又有河蟹、江蟹、湖蟹之分,大閘蟹為我國產量最大的淡水蟹,每年陰歷的9-11月為最肥季節。主產于長江流域,最有名的是江蘇陽澄湖大閘蟹,其次有安徽清水等地。
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