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海藻干放入清水中泡發半小時至完全展開,豆腐切塊。鮮蝦洗凈,剪去須。
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先將鮮蝦過油鍋炒至變色。另起湯鍋,加入適量的水,燒滾后,加入炒過的鮮蝦。
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之后依次加入海藻,豆腐,慢火煮3分鐘。加入鹽,雞精調味即可。
平日里的美味——海藻煮蝦湯
主料
- 1塊豆腐 100克含熱量:76大卡
- 1小撮海藻干
- 10多頭鮮蝦 100克含熱量:106大卡
輔料
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量雞精 100克含熱量:268大卡
- 適量油 100克含熱量:884大卡
海藻作為干制品,食用前應將海藻先短時間泡洗,然后蒸熟,再清洗切絲涼拌或摻豬肉燉熟,也可與豆腐同燉,吃法大體上與海帶相同。
END
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