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將鮮蝦仁洗凈放入碗中,加人精鹽、料酒、雞蛋液各少許,拌勻后加入淀粉,攪勻漿好。然后把漿好的蝦仁分散著下入開水鍋中,余熟后撈出控去水。另把豌豆也放入開水鍋中余熟,撈出用冷水過涼待用。
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將雞蛋打人湯碗內用筷子攪勻,再加上精鹽、料酒、味精各少許,及蔥末和清水150克,攪勻,再上屜蒸10分鐘左右,取出即成蛋羹。
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將鍋坐火上,加入200克清水,再加入醬油、精鹽、味精、料酒各少許,燒開后下余熟的蝦仁、豌豆,撇去浮沫,再用溫淀粉勾熒,淋入香油,澆蓋在蛋羹上即成。
蝦仁蛋羹的做法
主料
- 4個雞蛋 100克含熱量:143大卡
- 100克蝦仁 100克含熱量:198大卡
- 25克鮮豌豆
輔料
- 2克精鹽 100克含熱量:0大卡
- 10克醬油 100克含熱量:63大卡
- 10克料酒 100克含熱量:50大卡
- 1克味精 100克含熱量:268大卡
- 10克香油 100克含熱量:886大卡
- 10克淀粉 100克含熱量:319大卡
- 20克濕淀粉 100克含熱量:73大卡
- 5克蔥末
蛋羹軟嫩,蝦仁鮮香,營養豐富。
END
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