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洋蔥,蝦仁,胡蘿卜,芹菜全部切丁。黃金咖喱切碎末。
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鍋中放油,先倒入洋蔥丁爆香。再倒入蝦仁丁。
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炒至變色后,倒入胡蘿卜丁和芹菜丁。再倒入米飯。
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炒均勻后,加入咖喱粒。翻炒均勻即可。
咖喱蝦仁炒飯的做法[有圖]
主料
- 30克洋蔥丁
- 200克蝦仁 100克含熱量:198大卡
- 30克胡蘿卜丁
- 30克芹菜丁
輔料
- 33克黃金咖喱
大米 - 大米中的賴氨酸含量極少,如不能從其他食物中得到補(bǔ)充,以在米為主食的人對(duì)蛋白質(zhì)的利用率就會(huì)降低,不僅影響兒童長(zhǎng)個(gè)兒,也對(duì)成年人的新陳代謝帶有所影響。
END
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