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蝦仁用竹簽挑出蝦線,再用刀開(kāi)背。
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將蝦仁加蛋白、生粉和鹽抓勻上漿腌制一下。鍋內(nèi)加水,開(kāi)后加入胡蘿卜丁和青豆焯水撈出。
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炒鍋中放油,加姜末爆香,加入腌制好的蝦仁滑炒。加青豆和胡蘿卜丁翻炒,加適量的鹽,翻炒均勻即可。
青豆炒蝦仁的做法[有圖]
主料
- 適量蝦仁 100克含熱量:198大卡
- 適量青豆
- 適量胡蘿卜 100克含熱量:18大卡
- 適量雞蛋蛋白
輔料
- 適量生粉 100克含熱量:348大卡
- 適量姜 100克含熱量:80大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
蝦仁菜肴因?yàn)榍宓冢子谙嫌捉砸耍钍苁晨蜌g迎。制作蝦仁菜肴看起來(lái)簡(jiǎn)單,做起來(lái)并不容易。要想烹制出理想的蝦仁菜肴,在操作中必須注意以下幾個(gè)關(guān)鍵。
END
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