-
1.所有材料準備好。
2.鯉魚去鱗、鰓和內臟,清洗干凈。
3.魚身兩側每隔2厘米切一刀至魚骨,然后順骨向前切1厘米,使魚肉翻起。 -
4.先用白酒涂抹在魚身上,再用1/2茶匙的鹽和1/4茶匙的胡椒粉拌勻后涂抹在魚肉上,內外都要抹勻,腌制10分鐘。
5.干淀粉放入碗中加入適量的水調成淀粉糊。
6.把淀粉糊充分攪勻后淋在魚身上,用手抹勻。 -
7.蔥姜蒜切小粒。
8.鍋內放入足量的油,油燒至7成熱左右。
9.手提著魚尾在鍋上面,用勺在魚身上澆淋熱油,使打好花刀的魚肉外翻定型。 -
10.然后把魚順鍋邊劃入油鍋內,邊炸邊向魚身上澆熱油,中火炸至魚皮變酥。
11.撈出炸好的鯉魚放入魚盤中。
12.鍋內留底油,爆香蔥姜蒜粒。 -
13.再放入番茄醬略炒。
14.鍋內加入適量的水,再放入剩余的鹽、胡椒粉和白糖、陳醋、味精大火燒開。
15.淋入適量水淀粉炒勻。 -
16.再放入1湯匙的熟油。
17.直到鍋內芡汁明亮均勻。
18.把芡汁澆到炸好的鯉魚上面即可。
糖醋魚的做法[有圖],糖醋魚的家常做法
主料
- 1500g鯉魚 100克含熱量:109大卡
輔料
- 2大勺番茄醬 100克含熱量:85大卡
- 3/2小勺鹽 100克含熱量:0大卡
- 10g大蔥 100克含熱量:34大卡
- 5g生姜 100克含熱量:80大卡
- 5g大蒜 100克含熱量:129大卡
- 1小勺白酒 100克含熱量:298大卡
- 1小勺料酒 100克含熱量:50大卡
- 1/2小勺胡椒粉 100克含熱量:361大卡
- 2大勺陳醋 100克含熱量:114大卡
- 3大勺白糖 100克含熱量:383大卡
- 1/4小勺味精 100克含熱量:268大卡
- 50g干淀粉 100克含熱量:319大卡
魚類是酒席宴上的佳肴。魚的營養價值較高,其蛋白質的含量一般在15%~20%,脂肪在1%~10%,一般多在1%~3%,多者可達17%。魚的脂肪多為不飽和脂肪酸組成,魚中的蛋白質和脂肪易于被人體吸收,吸收率可達90%~98%。魚類中除含有鈣、磷、鐵等礦物質外,還含有碘,尤其是海產魚類含碘量較高,可達50~100微克/100克。此外,魚類還含有維生素等。
END
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