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鯽魚去鱗片、內臟、腮和魚肚里黑黑的東西,清洗干凈,在魚肚里抹點鹽腌制一會。蘿卜擦成絲待用。
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熱鍋里加油爆香生姜,放入鯽魚煎至兩面金黃,倒入料酒、鹽蓋上鍋蓋燜香,倒入水沒過魚煮沸,改小火煮30分鐘至湯色奶白。加蘿卜絲煮10分鐘,放入蔥段裝碗。
鯽魚蘿卜湯的做法,鯽魚蘿卜湯的家常做法
主料
- 一條鯽魚 100克含熱量:108大卡
- 半個蘿卜 100克含熱量:18大卡
輔料
- 適量油 100克含熱量:884大卡
- 適量生姜 100克含熱量:80大卡
- 適量料酒 100克含熱量:50大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量蔥 100克含熱量:34大卡
- 適量雞精 100克含熱量:268大卡
鯽魚味甘、性平,入脾、胃、大腸經;具有健脾、開胃、益氣、利水、通乳、除濕之功效。宜:慢性腎炎水腫,肝硬化腹水,營養不良性浮腫者宜食;孕婦產后乳汁缺少者宜食;脾胃虛弱,飲食不香者宜食,小兒麻疹初期,或麻疹透發不快者宜食;痔瘡出血,慢性久痢者宜食。忌:鯽魚補虛,諸無所忌。但感冒發熱期間不宜多吃。
END
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