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將藕切成小塊,放適量的鹽,攪拌均勻后腌制一下備用;
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在鍋中燒少許油,加入花椒,姜片慢慢炸;
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炸出香味后將原料撈出;
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將財魚切片洗凈后用廚房紙巾將上面的水吸干;
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將吸干水分的魚塊放入鍋中煎一下;
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一面煎變色后將它們翻一面再煎;
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一面煎變色后將它們翻一面再煎, 煎好后加入適量姜片和大蔥;
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再加入提前腌好的藕塊;
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加入沒過原材料開水;
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大火燒開, 再小火煨上半個小時。
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層入盆中。
黑魚燉蓮藕的做法[組圖]
主料
- 兩條黑魚 100克含熱量:123大卡
- 適量蓮藕 100克含熱量:74大卡
輔料
- 適量花椒 100克含熱量:316大卡
- 適量姜 100克含熱量:80大卡
- 適量蔥 100克含熱量:34大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
味道鮮美,非常有營養,吃黑魚還有給傷口消炎的作用。一般飯店的酸菜魚很少用黑魚做,大部分用草魚(混子)做的,價格比黑魚要便宜,市場上不太容易買到野生黑魚,家養的黑魚反應遲鈍,營養價值比野生的低,大家購買時,看看黑魚的精神狀態、質感等綜合判斷來考察是否為野生的。
END
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