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1.鱸魚從背部剖開,清理出內(nèi)臟,洗凈瀝干水后,在魚的全身抹上鹽、胡椒粉、料酒,腌制30分鐘。
2.姜切絲、蒜頭、辣椒、蔥、香菜切碎待用,用一小碗,放入蠔油、生粉、1/2碗清水?dāng)嚢杈鶆虼谩?/p> -
3.鍋倒油預(yù)熱,放姜絲,然后放入魚,中火煎至金黃色,然后翻面,煎至魚肉熟透裝盤,撒上香菜蔥花。
4.鍋內(nèi)留余油,放入蒜蓉、辣椒爆炒,然后放入預(yù)先準(zhǔn)備好的生粉水,加熱至濃稠,淋上魚身即可。
香煎鱸魚的做法[圖文]
主料
- 1條鱸魚 100克含熱量:91大卡
- 2片姜片 100克含熱量:80大卡
- 1根蔥 100克含熱量:34大卡
- 1根香菜 100克含熱量:23大卡
- 1個辣椒 100克含熱量:27大卡
- 2粒蒜頭 100克含熱量:129大卡
輔料
- 2湯匙蠔油 100克含熱量:51大卡
- 適量生粉 100克含熱量:348大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量胡椒粉 100克含熱量:361大卡
- 1/2湯匙料酒 100克含熱量:50大卡
肉香味美,色澤誘人,滋補(bǔ)強(qiáng)壯,口感甚佳,令人垂涎的現(xiàn)代菜肴。老少皆宜。在煎鱸魚的時候,一定要確保魚身沒有水分,否則在下鍋的時候定會燙油飛濺;煎鱸魚可以用一般的鍋,也可以用平底鍋。
END
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