-
雞肉剁成小塊,用開水焯過。
-
蘑菇去根上的草葉,也用開水焯一遍。
-
鍋里加油,先加蔥花姜片爆香,下雞塊煸炒,待雞肉炒出水分后下蘑菇,加醬油,鹽,少許糖和胡椒粉,添湯,燉半小時,香噴噴的野蘑菇燉雞就出鍋了。
自采自制——野蘑菇燉雞
主料
- 適量蘑菇 100克含熱量:25大卡
- 適量雞
輔料
- 適量油 100克含熱量:884大卡
- 適量蔥花 100克含熱量:34大卡
- 適量姜片 100克含熱量:80大卡
- 適量醬油 100克含熱量:63大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量糖 100克含熱量:387大卡
- 適量胡椒粉 100克含熱量:361大卡
- 適量燉
野蘑菇通常可分為食用野蘑菇、條件可食用野蘑菇和有毒野蘑菇三大類。有毒野蘑菇的種類很多,所含毒素成份很復雜,中毒后的臨床表現也不一樣。野蘑菇中毒常發生在夏秋多雨季節,主要是誤采、誤食有毒野蘑菇而引起。對那些不熟悉或從未吃過的野蘑菇,特別是那些顏色鮮艷、形態特殊的野蘑菇,不可盲目采食。采回野蘑菇后最好請有經驗的人幫助鑒別,然后再食用。
END
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