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香菇提前泡開。剁好的雞肉。
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這個(gè)雞不是真的土雞,感覺還是要焯一下,放姜片跟蔥。香菇洗凈,好好捏捏哈,瀝水。
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鍋中放少許油,焯好的雞肉撈出,放鍋中稍稍煸炒下,出香味了到。這樣燉出的雞湯會(huì)更香哦。倒入砂鍋。
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放兩片姜。放清水。
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蓋上蓋子,開火燉煮。煮開之后,繼續(xù)10分鐘,然后放香菇燉煮,煮開,轉(zhuǎn)中火燉30分鐘。
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放少許白糖(一點(diǎn)點(diǎn)就好,提味,雞湯會(huì)更加鮮哈)放鹽調(diào)味,嘗好咸淡。
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加少許料酒。繼續(xù)燉煮,到自己喜歡雞肉的熟爛程度即可。
香菇燉雞湯的有圖做法
主料
- 半只雞
- 香菇 100克含熱量:34大卡
輔料
- 適量老姜
- 適量蔥 100克含熱量:34大卡
- 適量料酒 100克含熱量:50大卡
- 適量白糖 100克含熱量:383大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
香菇即冬菇,糖類和蛋白質(zhì)的含量高,有助于增強(qiáng)抵抗力。雞肉蛋白質(zhì)多、脂肪少,營養(yǎng)豐富,能滋陰補(bǔ)腎、生血補(bǔ)氣、強(qiáng)身健腦。而農(nóng)家散養(yǎng)土雞較飼養(yǎng)的雞來說營養(yǎng)更突出,且香味濃郁。這款雙冬土雞湯是沒有中藥的強(qiáng)效滋補(bǔ)湯,香鮮清淡,細(xì)嫩鮮美,口感非常好。最適合秋、冬季節(jié)全家人的滋補(bǔ)。
END
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