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1.材料圖。
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2.茶樹菇去根清洗一下用淡鹽水浸泡15分鐘。青椒,紅椒切絲。五花肉切大概3mm的薄片。
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3.郫縣豆瓣剁碎。
4.浸泡好的茶樹菇掰成5厘米左右的小段,鍋內燒開水,放入茶樹菇,水再開時撈出。 -
5.鍋內倒少許油,放入五花肉煸炒出油。
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6.把肉片撥到一邊,倒入剁碎的郫縣豆瓣炒出紅油。
7.倒入茶樹菇大火翻炒3分鐘左右。 -
8.倒入青紅椒絲翻炒1分鐘左右,加鹽糖調味。
9.最后水淀粉勾芡即可。
干鍋茶樹菇的做法,干鍋茶樹菇怎么做好吃
主料
- 適量茶樹菇
- 適量青椒 100克含熱量:27大卡
- 適量紅椒 100克含熱量:40大卡
- 適量五花肉
輔料
- 適量郫縣豆瓣醬 100克含熱量:106大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量糖 100克含熱量:387大卡
- 適量水淀粉 100克含熱量:73大卡
茶樹菇,原為江西廣昌境內高山密林地區(qū)茶樹蔸部生長的一種野生蕈菌。是集高蛋白,低脂肪,低糖分,保健食療于一身的純天然無公害保健食用菌。經過優(yōu)化改良的茶樹菇,蓋嫩柄脆,味純清香,口感極佳,可烹制成各種美味佳肴,其營養(yǎng)價值超過香菇等其他食用菌,屬高檔食用菌類。
END
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