-
1.茶樹菇浸泡。
2.郫縣豆瓣醬剁碎。
3.五花肉切片。 -
4.蒜扒皮,切去尾部。
5.鍋子燒熱,倒油,放入豆瓣醬,煸炒出紅油。
6.放入蒜,煸炒。 -
7.放入蔥,煸炒。
8.放入五花肉,煸炒。
9.放入茶樹菇,煸炒。 -
10.放入辣椒,煸炒。
11.放入鹽,雞精調味,最后出鍋前放入香菜段。將菜盛出,放入小鍋子,可以點燃酒精燈,加熱。
干鍋茶樹菇的做法,干鍋茶樹菇怎么制作
主料
- 200g 茶樹菇
輔料
- 適量辣椒 100克含熱量:27大卡
- 適量蒜 100克含熱量:129大卡
- 適量香菜 100克含熱量:23大卡
- 適量豆瓣醬 100克含熱量:181大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量五花肉
- 適量大蔥 100克含熱量:34大卡
- 適量雞精 100克含熱量:268大卡
茶樹菇是一種珍貴的食用菌。高蛋白、低脂肪,富含維生素和礦物質。此外,茶樹菇所含的多糖和肽類等具有調節血脂和預防癌癥的作用。茶樹菇味甘、性平。有清熱、平肝、補腎、健脾等功效。
END
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