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1.將調料生抽、料酒,醋、糖、生粉混合調勻。
2.剁椒用刀剁細碎。
3.將剁碎的剁椒加入到調料汁中,攪拌均勻備用。 -
4.杏鮑菇洗凈,切細長條。
5.鍋中燒開水,放入杏鮑菇條焯水半分鐘后撈出。
6.撈出的杏鮑菇條放在冷水里沖一下,瀝干水分備用。 -
7.另起干凈的鍋,放入適量的食用油,爆香蒜瓣。
8.加入杏鮑菇條煸炒至表面微微金黃。
9.根據杏鮑菇的量,加入適量的魚香汁,炒勻即可。
魚香杏鮑菇的做法
主料
- 1-2根杏鮑菇 100克含熱量:24大卡
- 2-3粒蒜瓣
- 適量魚香調味汁
輔料
- 一大勺生抽 100克含熱量:20大卡
- 一大勺料酒 100克含熱量:50大卡
- 一大勺醋 100克含熱量:31大卡
- 一大勺糖 100克含熱量:387大卡
- 20g剁椒 100克含熱量:40大卡
- 15g生粉 100克含熱量:348大卡
杏鮑菇:是開發栽培成功的集食用、藥用、食療于一體的珍稀食用菌新品種。菇體具有杏仁香味,肉質肥厚,口感鮮嫩,味道清香,營養豐富,能烹飪出幾十道美味佳肴。還具有降血脂、降膽固醇、促進胃腸消化、增強機體免疫能力、防止心血管病等功效,極受人們喜愛,市場價格比平菇高3- 5倍。
END
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