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將雞剁成3厘米見方的塊,放入沸水中余去血污,扮出洗凈。蔥、姜均切片。黃蘑用沸水泡好后,去根,洗凈泥沙。寬粉條用熱水泡透,切成歷厘米長的段。
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炒鍋內放豬油,燒熱后放入蔥、姜煸炒一下,加入醬油、精鹽、高湯、料酒,用慢火燉至九成爛時,揀去蔥、姜,再加上黃蘑、粉條燉爛,放上味精即可。
蘑菇燉雞的做法,蘑菇燉雞的制作步驟
主料
- 1只凈母雞
- 100克黃蘑
- 100克寬粉條
- 25克蔥 100克含熱量:34大卡
輔料
- 15克姜 100克含熱量:80大卡
- 25克醬油 100克含熱量:63大卡
- 20克精鹽 100克含熱量:0大卡
- 50克豬油 100克含熱量:886大卡
- 2.5克味精 100克含熱量:268大卡
- 25克料酒 100克含熱量:50大卡
- 1000克高湯 100克含熱量:5大卡
蘑菇燉雞是一道中國傳統美食,既有蘑菇的鮮香又有雞肉的肥美鮮嫩。雞肉和牛肉、豬肉比較,其蛋白質的質量較高,脂肪含量較低。此外,雞肉蛋白質中富含全部必需氨基酸,其含量與蛋、乳中的氨基酸譜式極為相似,因此為優質的蛋白質來源。
END
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