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黑木耳提前用水泡發,鴿子處理干凈后入開水鍋中氽一下撈出。
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轉入燉鍋中,加入姜蔥蒜。加入適量的料酒大火煮開轉小火燉一個半小時。
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加入黑木耳再燉半個小時,起鍋加鹽即可。
木耳燉鴿子湯
主料
- 適量鴿子
- 適量木耳 100克含熱量:25大卡
- 適量姜蔥蒜
輔料
- 適量料酒 100克含熱量:50大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
鴿子不但營養豐富,而且還有一定的保健功效,能防治多種疾病,《本草綱目》中記載“鴿羽色眾多,唯白色入藥”,從古至今中醫學認為鴿子有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。現代醫學認為:鴿子壯體補腎、生機活力、健腦補神,提高記憶力,降低血壓,調整人體血糖,養顏美容,皮膚潔白細嫩,延年益壽。
END
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