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新鮮蒜薹。
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去掉花苞部分。
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開水下鍋汆透(一分鐘足夠了)。
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從鍋中撈出。
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沖水讓其快速冷卻。
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蒜薹從中間撕開。
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蒜薹絲裝盤備用。
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最好的青川黑木耳(一點點就可以漲發一大碗)。
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開水漲發以后的木耳。
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加入黑木耳(黑木耳需洗凈并擠干水份)。
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一半澆上火哥自制的剁椒糊辣子豆豉(這個以后有機會教大家制作)。
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另一半是甜酸味,首先加入醬油(一點點即可)。
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加入醋、糖、鹽并攪勻。
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兌好的糖醋汁澆在黑木耳上。
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最后淋上香油即可。
雙味蒜絲木耳
主料
- 300克蒜薹
- 100克黑木耳 100克含熱量:25大卡
輔料
- 適量剁椒糊辣子豆豉
- 適量醬油 100克含熱量:63大卡
- 適量醋、糖、鹽
- 適量香油 100克含熱量:886大卡
- 適量醋 100克含熱量:31大卡
這次做這道菜,我選了一塊農民正在收割蒜薹的菜地親自看著一位農民大姐幫我弄了一大捆蒜薹,那感覺真是:新鮮看得見、口水一長串啊
END
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