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香菇木耳分別用溫水泡發洗凈;
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炒鍋上火入豬油燒熱煸炒香菇,再加入木耳、料酒、姜、鹽、胡椒粉和雞湯,小火燉15~20分鐘即可起鍋入湯碗。
素食愛好者美食——香菇煮木耳湯
主料
- 50克香菇 100克含熱量:34大卡
- 25克木耳 100克含熱量:25大卡
輔料
- 適量豬油 100克含熱量:886大卡
- 適量雞湯 100克含熱量:5大卡
- 適量胡椒粉 100克含熱量:361大卡
- 適量料酒 100克含熱量:50大卡
- 適量生姜 100克含熱量:80大卡
- 適量精鹽 100克含熱量:0大卡
以素食為原料的湯羹類食物不僅能滋補美容,還能開胃、助消化。湯羹類食物使原料中的營養物質融解在湯水中,易被人體吸收,因此具有食療作用。對于素食者來說,素湯羹因其高性價比的營養價值,受到廣泛歡迎。
END
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