-
1.蝦仁挑去蝦線洗凈,切碎。
2.加入鹽﹑雞精﹑淀粉和一個雞蛋。
3.用筷子順著一個方向攪勻上勁。 -
4.將蝦末放在盤內,做成玉米形狀。
5.黏上洗干凈的玉米粒,做成玉米棒。
6.放入鍋中蒸10分鐘。 -
7.取油菜根莖部,修飾成玉米葉。
8.玉米須和油菜根部用水炒一下。
9.鍋中燒開水,加入鹽﹑雞精﹑白糖調制入味兒,水淀粉勾芡。 -
10.油菜根莖部修成的玉米葉放在玉米棒上。
11.玉米棒上擺上玉米須。
12.澆上調好的汁液,即可。
蝦仁玉米棒
主料
- 2顆小油菜
- 100克蝦仁 100克含熱量:198大卡
- 一個雞蛋 100克含熱量:143大卡
- 100克玉米粒
輔料
- 適量玉米須
- 適量淀粉 100克含熱量:319大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量雞精和白糖
蝦仁,一種食品。選用活蝦為原料,用清水洗凈蝦體,去掉蝦頭、蝦尾和蝦殼。剝殼后的純蝦肉即為蝦仁。蝦仁菜肴因為清淡爽口,易于消化,老幼皆宜,而深受食客歡迎。
END
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