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菠菜擇洗干凈,放沸水中焯透,撈出切段;綠豆芽摘去頭、根,燙熟;粉絲剪適當(dāng)長短,放沸水中煮至透明,撈出,放入涼沸水中冷卻,撈出備用。
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芥末醬兌入溫水調(diào)勻,加蓋悶幾分鐘至出味。
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菠菜、綠豆芽、粉絲盛入碗中,加入鹽、芥末醬、醋、香油、味精,拌勻即可。
菠菜拌綠豆芽的制作步驟
主料
- 200克菠菜 100克含熱量:23大卡
- 100克綠豆芽 100克含熱量:30大卡
- 50克粉絲 100克含熱量:338大卡
輔料
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量芥末醬
- 適量醋 100克含熱量:31大卡
- 適量香油 100克含熱量:886大卡
- 適量味精 100克含熱量:268大卡
綠豆芽是一道特別的食材,它不能保存太久,要不然會發(fā)芽太快而導(dǎo)致不好吃。
END
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