-
1.材料圖。
2.青椒,洋蔥切一厘米左右的丁。 -
3.雞胸肉切一厘米左右的丁。
4.炸雞粉均勻撒在雞丁上,使每塊雞丁都沾上即可。 -
5.鍋內倒油,油熱后放雞丁炸制酥黃。
6.鍋內留少許底油,放入青椒,洋蔥,大火炒至斷生。 -
7.倒入炒好的雞丁,翻炒幾下,關火。
8.倒入適量香辣酥攪拌均勻。
香辣酥洋蔥雞丁
主料
- 適量雞胸肉
- 適量香辣酥
- 適量青椒 100克含熱量:27大卡
- 適量洋蔥 100克含熱量:40大卡
輔料
- 適量炸雞粉
雞胸肉、鹽水鹵汁混合做成雞胸肉。吃雞胸肉有助改善記憶雞胸肉是很普通的食用肉之一,雞胸肉中富含的咪唑二肽具有改善記憶功能的作用。雞胸肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構磷脂的重要來源之一。雞胸肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
END
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