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1.面粉和鹽混合均勻之后加入水揉成面團(tuán),如果有和面機(jī)放進(jìn)和面機(jī)揉15分鐘,直到面團(tuán)上勁,表面非常光滑,不粘手,放入盆里蓋上布醒20分鐘。
2.醒好的面團(tuán),均勻切成和包子大小的劑子備用。 -
3.把切好的劑子搓成長條,如圖所示。
4.盤子上倒入1大匙油抹均勻,把做好的劑子兩面都沾滿油,均勻碼放在盤子上,蓋上保鮮膜繼續(xù)醒發(fā)20分鐘。 -
5.醒面團(tuán)的時(shí)候就可以腌制雞翅了,雞翅均勻切成3塊兒,切好洗干凈之后,放入大蔥段,蒜瓣,姜片,干辣椒,放入生抽,老抽,料酒,攪拌均勻,腌制20分鐘。
6.鍋中放入適量油,油稍微熱一下,放入腌制好的雞翅翻炒均勻。 -
7.等雞翅全部變色,里面的腌料汁都充分吸收掉,放入切好的西紅柿和土豆,翻炒均勻。
8.翻炒均勻之后放入清水,清水將將沒過雞翅,放入番茄醬,翻炒均勻,等鍋開之后轉(zhuǎn)中火燒至15分鐘左右。 -
9.等湯汁濃稠,土豆變軟,番茄充分融進(jìn)湯汁里,開大火,放入適量鹽即可關(guān)火,不用把湯汁收干,因?yàn)橐盟杳妗?
10.醒好的面,用雙手抻成寬的細(xì)長條,很好抻,然后從中間扯開,放入煮開的水里,等所有面條都放進(jìn)去,鍋開之后,面條浮上來,就可以出鍋了。面條出鍋之后放在盤子上,再把炒好的雞翅放在上面,最后澆上湯汁就可以享用啦。
番茄雞翅炒面的做法
主料
- 300g面粉 100克含熱量:352大卡
- 160g水 100克含熱量:0大卡
- 8到10個(gè)雞翅中
- 1個(gè)土豆 100克含熱量:77大卡
- 1個(gè)番茄 100克含熱量:15大卡
- 6個(gè)干辣椒 100克含熱量:324大卡
輔料
- 6瓣大蒜 100克含熱量:129大卡
- 6片姜片 100克含熱量:80大卡
- 半根切段大蔥 100克含熱量:34大卡
- 2大匙老抽 100克含熱量:129大卡
- 2大匙生抽 100克含熱量:20大卡
- 1大匙料酒 100克含熱量:50大卡
- 1大匙1杯番茄醬 100克含熱量:85大卡
- 清水 100克含熱量:0大卡
不能吃太多雞翅,尤其是雞翅尖,雞翅尖是雞的淋巴結(jié),這是常識。生雞翅由于激素可以使雞迅速生長,因此給雞注射激素的現(xiàn)象很普遍。據(jù)介紹,一只雞從小到大要接受三四次激素的注射。注射時(shí),大都在禽類的翅膀部位打針。一般藥物都會產(chǎn)生一定的殘留,大部分會存在于血液和肉中,尤其是雞翅中,激素殘留嚴(yán)重。健康學(xué)家稱,長期食用激素過多的食品,將增大患腫瘤、乳腺癌的概率。
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