-
1.羊肉浸泡沖洗干凈。
2.冷水入鍋,大火燒開(kāi)。 -
3.撇去浮沫后撈出沖洗干凈。
4.切成大小適中的塊備用。 -
5.肥肉部分單獨(dú)切成小塊,將鍋燒熱以后,放入肥羊肉小火慢慢榨出油。
6.將油渣撈出以后,放入適量冰糖慢慢加熱至溶化。 -
7.當(dāng)冰糖微紅時(shí),放入切好的羊肉塊翻炒。
8.加入料酒、生抽、老抽翻炒,使羊肉塊上色均勻。 -
9.將羊肉倒進(jìn)電壓力鍋。呵呵,我兒子牙口不好,用壓力鍋壓出來(lái)的更適合他。
10.放入蔥段、姜片、胡椒粉。 -
11.再將切好的胡蘿卜塊放進(jìn)去,倒入半小碗清湯。
12.加壓20分鐘后,泄壓開(kāi)蓋,加入適量鹽調(diào)味,即可盛出食用。
紅燒羊肉的做法,紅燒羊肉怎么做好吃
主料
- 600克羊肉 100克含熱量:203大卡
- 一根胡蘿卜 100克含熱量:18大卡
輔料
- 適量冰糖 100克含熱量:397大卡
- 適量料酒 100克含熱量:50大卡
- 適量生抽 100克含熱量:20大卡
- 適量老抽 100克含熱量:129大卡
- 適量蔥段 100克含熱量:34大卡
- 適量姜片 100克含熱量:80大卡
- 適量胡椒粉 100克含熱量:361大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
紅燒羊肉原是一道回族風(fēng)味菜,歷史悠久。主料是羊肉,輔以胡蘿卜燉制而成。羊肉性溫,適合冬季食用。羊肉有山羊肉、綿羊肉、野羊肉之分。古時(shí)稱羊肉為羖肉、羝肉、羯肉。它既能御風(fēng)寒,又可補(bǔ)身體,對(duì)一般風(fēng)寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病后或產(chǎn)后身體虛虧等一切虛狀均有治療和補(bǔ)益效果,最適宜于冬季食用,故被稱為冬令補(bǔ)品,深受人們歡迎。
END
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