-
1.羊蝎子清水浸泡出血水。然后鍋中放入冷水,蔥段、姜片、 料酒和羊蝎子大火燒開去血沫。
2.撈出羊蝎子控干備用。 -
3.我比較喜歡用xx撈的火鍋底料,一般會開包直接倒入保鮮盒內分次使用。
4.放入約1勺香辣底料,潤一下鍋。 -
5.放入羊蝎子炒勻,放入老抽、生抽、烹入料酒。
6.再放入冰糖入鍋。 -
7.香料混合倒在香料包中。
8.把香料包投入鍋中。 -
9.最后放入小米椒。
10.加足量熱水,大火燒開后轉小火蓋蓋,燉至大概2小時左右,待肉質軟爛即可。
香辣羊蝎子火鍋
主料
- 1000克羊蝎子
- 4個小米椒 100克含熱量:38大卡
- 3片蔥 100克含熱量:34大卡
- 3片姜 100克含熱量:80大卡
輔料
- 1湯勺老抽 100克含熱量:129大卡
- 1湯勺生抽 100克含熱量:20大卡
- 2湯勺料酒 100克含熱量:50大卡
- 2茶匙鹽 100克含熱量:0大卡
- 10顆冰糖 100克含熱量:397大卡
- 2湯勺香辣火鍋料
- 香料包包括以下
- 1茶匙花椒 100克含熱量:316大卡
- 1茶匙茴香 100克含熱量:375大卡
- 2片香葉 100克含熱量:313大卡
- 1片桂皮 100克含熱量:329大卡
羊蝎子就是羊大梁,因其形跟蝎子相似,故而俗稱羊蝎子。羊蝎子常可用來做清湯火鍋,味道鮮美。羊蝎子低脂肪;低膽固醇;高蛋白;富含鈣質。易于吸收,有滋陰補腎,美顏壯陽功效。
END
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