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1.黑木耳、金針菜用水泡發,蔥切斷,姜切片,蒜切片,蒜苗切斷,香菜切斷。
2.羊肉切塊,鍋中放水,加花椒、姜片,放入羊肉焯水,撈出備用。 -
3.炒鍋中放油,放蔥、姜、蒜炒香,放入羊肉翻炒。
4.羊肉炒到發緊時,放入生抽、老抽翻炒均勻,加入開水,水加至沒過羊肉的表面即可。
5.燉1小時后加入黑木耳、金針菜,5分鐘后加入粉絲。 -
6.加入小青菜和蒜苗段和鹽。
7.最后加入香菜,胡椒粉,香油調味即可出鍋。
粉絲黑木耳燉羊肉的做法
主料
- 適量羊肉 100克含熱量:203大卡
- 適量黑木耳 100克含熱量:25大卡
- 適量金針菜
- 適量粉絲 100克含熱量:338大卡
- 適量小青菜
- 適量蒜苗
輔料
- 適量香菜 100克含熱量:23大卡
- 適量蔥 100克含熱量:34大卡
- 適量姜 100克含熱量:80大卡
- 適量蒜 100克含熱量:129大卡
- 適量胡椒粉 100克含熱量:361大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量香油 100克含熱量:886大卡
粉絲是中國常見的食品之一,往往又叫做粉條絲、冬粉。最好的粉絲是以綠豆制成,也可由玉米淀粉或者地瓜淀粉制作,但品質不如綠豆粉絲,因綠豆中的直鏈淀粉最多,煮時不易爛,口感最為滑膩。
END
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