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將芹菜、蒜苗頭擇洗干凈,分別切成長4厘米的段。豆瓣剁細。取一個碗,放人醬油、精鹽、醋、味精、料酒、濕淀粉和鮮湯調(diào)成味汁。姜洗凈切成細絲。
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羊肉洗凈,去筋,切成長10厘米、粗3毫米的絲,人碗,加精鹽、料酒、濕淀粉拌勻。鍋置火上,下植物油燒至七成熱時,下羊肉絲炒散,放豆瓣合炒至油呈紅色,下芹菜、蒜苗、姜絲炒至斷生,烹人滋汁 (味汁),待汁濃起鍋裝盤即成。
香芹羊肉絲
主料
- 30克羊腿肉
- 150克芹菜 100克含熱量:42大卡
- 10克蒜苗頭
輔料
- 適量豆瓣 100克含熱量:181大卡
- 適量姜 100克含熱量:80大卡
- 適量精鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量醬油 100克含熱量:63大卡
- 適量料酒 100克含熱量:50大卡
- 適量味精 100克含熱量:268大卡
- 適量醋 100克含熱量:31大卡
- 適量鮮湯
- 適量濕淀粉 100克含熱量:73大卡
- 適量植物油 100克含熱量:886大卡
芹菜含有一種特殊的香味,故稱 “香芹”。可避腥擅味,因此大凡烹制腥擅味重的原料,都配以芹菜。此為四川民間風(fēng)味。成菜鮮嫩香脆,咸中帶辣。
END
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