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1、準備材料。
2、肉切成絲后用生抽、淀粉和少許醬油抓勻備用,同時蒜和紅椒均切成末。
3、面條放入鍋中煮至七成熟。
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4、撈出來放入冷水中,過一會兒再撈出瀝干水。
5、炒鍋中放適量油燒熱,放入蒜末小火爆香。
6、放入肉絲,炒至變色后再放入紅椒末翻炒幾下。
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7、放入面條,用筷子炒散。
8、放少許鹽、醬油和蠔油繼續用筷子炒勻。
9、放入蔥段后,再挑幾下即可出鍋。
蠔油肉絲炒面[有圖]
主料
- 350克鮮面條
- 一小塊肉 100克含熱量:127大卡
輔料
- 適量蒜 100克含熱量:129大卡
- 適量鮮紅椒
- 適量蔥 100克含熱量:34大卡
- 適量油 100克含熱量:884大卡
- 適量海天蠔油
- 適量生抽 100克含熱量:20大卡
- 適量醬油 100克含熱量:63大卡
- 適量淀粉 100克含熱量:319大卡
炒面用海天蠔油,面條味足而不膩,同理用來炒湖南的米粉也是一樣的。如果家里有其他的蔬菜放一些更營養,例如洋蔥、胡蘿卜什么的。
END
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