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豬心的功效與作用
1.補充心肌營養的佳品
豬心對加強心肌營養,增強心肌收縮力有很大的作用。
2.安神睡眠
豬心的安神定驚、養心補血的功效也非常突出,對驚悸失眠有較好食療效果,可以和西洋菜一起煲湯喝。 -
豬心的食用方法
1.豬心通常有股異味,如果處理不好,菜肴的味道就會大打折扣。可在買回豬心后,立即在少量面粉中“滾”一下,放置1小時左右,然后再用清水洗凈,這樣烹炒出來的豬心味美純正;
2.烹調豬血時最好要用辣椒、蔥、姜等佐料,用以壓味,另外也不宜只用豬血單獨烹飪。 -
豬心的選購
1.新鮮豬心呈淡紅色,脂肪乳白或帶微紅色,組織結實,具有韌性和彈性,氣味正常。
2.變質豬心呈紅褐色或綠色,脂肪呈活紅或灰綠色,組織松軟易碎,無彈性,具有異臭味;心的上部有結節、腫塊、顏色不正,有斑點或心外表有絨毛樣包膜粘連。 -
豬心適合人群
1. 適宜心虛多汗、自汗、驚悸恍惚、怔忡、失眠多夢之人、精神分裂癥、癲痛、癔病者食用;
2. 豬心膽固醇含量偏高,高膽固醇血癥者應忌食。
豬心(新鮮,生)
營養信息表(每100克/份)
- 118(千卡)熱量
- 17.27 (克)蛋白質
- 1.33 (克)碳水化合物
- 4.36 (克)脂肪
- 膳食纖維
- 0 (克)糖
- 1.160 (克)飽和脂肪
- NA (克)反式脂肪
- 膽固醇
- 鈉
備注信息(NA表示無資料,ND表示未驗出)
- 備注:1千卡 = 1卡路里 = 1大卡 = 4.18 千焦
健康運動方案
攝入 118 大卡熱量相當于做以下運動:
- 31 分鐘 走路
- 13 分鐘 慢跑
- 9 分鐘 游泳
- 16 分鐘 騎自行車
熱量主要來源
豬心為豬的心臟,是補益食品。常用于心神異常之病變。配合鎮心化痰之藥應用,效果明顯。另外日本女子組合“YY百合”也叫“豬心”。豬心為豬的心臟,是補益食品。常用于心神異常之病變。豬心是一種營養十分豐富的食品.它含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素c以及煙酸等,這對加強心肌營養,增強心肌收縮力有很大的作用。
END
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