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1、豬心剖開后,多沖洗一下,也可以再用水泡洗一下; 2、切薄片,加上淀粉、白酒和醬油,腌半小時,旁邊就是這次用的泡姜量,泡姜切片,青椒切塊;
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3、鍋中熱油,下干辣椒和花椒粒炒香; 4、再下泡姜滾油,出香味;
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5、下豬心,迅速劃散; 6、下豆瓣醬,再快速炒幾下;
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7、下青椒塊; 8、炒幾下,青椒差不多熟了就可以了,撒鹽出鍋。鹽量少許,因為泡姜和豆瓣醬都帶咸味。
爆炒泡姜豬心
主料
- 1個豬心 100克含熱量:118大卡
- 1碗泡姜
- 4個青椒 100克含熱量:27大卡
輔料
- 2小勺 淀粉 100克含熱量:319大卡
- 2勺醬油 100克含熱量:63大卡
- 2小勺高度白酒 100克含熱量:298大卡
- 2勺郫縣豆瓣醬 100克含熱量:106大卡
- 1把干辣椒 100克含熱量:324大卡
- 1小抓花椒粒 100克含熱量:316大卡
- 少許鹽 100克含熱量:0大卡
豬心的血水實在太多了,在做這道菜之前,要多沖洗,有時間的多泡泡吧,我這洗了半天,炒的時候,還是有不少血水。
END
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