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醬汁的制作方法
黃醬汁的制作方法是將奶油面粉糊煮至面粉變黃,然后加入牛奶或乳脂、原湯、酒、烤肉汁、調(diào)料等燒到需要的稠度。法國的白奶油醬汁和黃醬汁是用十數(shù)種美味制成的口味多樣的調(diào)味品。
有的醬汁以面包屑增稠,有的用蛋黃增稠,如蛋黃醬是用蛋黃、橄欖油、檸檬汁、醋調(diào)制的醬汁。荷蘭醬汁及其類似產(chǎn)品是用蛋黃及奶油加熱制成。這些醬汁的典型添加物是各種香藥草、大蒜、橘皮或菜泥。將奶油、香草及調(diào)料加熱即成為烹調(diào)魚、蔬菜、家禽、內(nèi)臟等多種食品的醬汁。有時使奶油變焦黃使具特殊風味,然后加入檸檬汁、醋或檳榔、刺山柑等調(diào)料。硬醬汁或白蘭地奶油是用糖、奶油、白蘭地及香料等調(diào)制的黏稠混合物,用于肉糜及圣誕節(jié)布丁。油和醋醬汁如酸味澆汁是色拉和涼菜最常用的醬汁。英國吃羊肉用的薄荷汁也是用醋打底。西紅柿醬汁是青菜、香菜、香料及其他蔬菜調(diào)制的濃湯,有時還加咸肉和火腿。西紅柿醬加碎牛肉末即成為食用意大利通心粉的肉醬。墨西哥生醬汁是西紅柿、洋⿷、胡椒、胡荽的混合物,不加熱烹調(diào),為餐桌上的調(diào)味品。
水果濃湯也可稱為醬汁,蘋果醬汁、蔓越橘醬汁、梅醬汁、大黃醬汁都可作為肥肉的調(diào)味品。甜點醬汁包括煮過的蛋奶凍、巧克力醬汁(通常用奶油、乳脂、糖制作)及水果醬汁。水果醬汁常用水果或果汁和糖、香料、酒混合。煮果醬汁用玉米粉或葛粉來增稠,使其細膩透明。各種甜醬汁是用奶油和白糖煮到糖剛要轉(zhuǎn)化為焦糖狀時制成的。
醬汁
營養(yǎng)信息表(每100克/份)
- 82(千卡)熱量
- 1.4 (克)蛋白質(zhì)
- 8.7 (克)碳水化合物
- 4.2 (克)脂肪
- 膳食纖維
- 0.2 (克)糖
- 1.6 (克)飽和脂肪
- NA (克)反式脂肪
- 膽固醇
- 鈉
備注信息(NA表示無資料,ND表示未驗出)
- 備注:1千卡 = 1卡路里 = 1大卡 = 4.18 千焦
健康運動方案
攝入 82 大卡熱量相當于做以下運動:
- 21 分鐘 走路
- 9 分鐘 慢跑
- 6 分鐘 游泳
- 11 分鐘 騎自行車
熱量主要來源
醬汁為流質(zhì)或半流質(zhì)的混合物,可直接加入食物或在烹飪過程中加入。醬汁使食物保持濕潤,增加香味,并改變其色澤和外觀,也用作涂敷食品外表的材料,如奶油雞的白醬汁。液狀調(diào)味品如醬油、辣椒油、魚露,辣醬油等既可用于烹調(diào),又可用作餐桌調(diào)味品。很多醬汁以奶油面粉糊為原料,入鍋稍煮數(shù)分鐘制成。
END
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