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涼拌野菜馬齒莧的做法:沖洗干凈,在加了鹽的沸水里燙一下,過冷水,用自己喜歡的醬汁拌勻就可以了。
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很清新、很滑爽,很有露珠的味道。
涼拌馬齒莧的做法
主料
- 適量馬齒莧 100克含熱量:16大卡
輔料
- 適量水 100克含熱量:0大卡
- 適量醬汁 100克含熱量:82大卡
涼拌馬齒莧具有很高的營養(yǎng)價值和藥用價值,有“天然抗生素”之稱;馬齒莧粥對人體有很好的滋養(yǎng)作用,可以很好地改善皮膚的顏色,使肌膚散發(fā)健康的光澤。
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