-
1.主材備好。
2.墨魚仔剝去外皮,去除背部小硬殼(海螵蛸),掏清內臟,切掉眼睛,沖洗干凈備用。 -
3.把芝麻炒香備用。
4.鍋里下水燒開,放入姜片、料酒和墨魚仔煮滾后,關火燜3分鐘。 -
5.撈起墨魚仔,立刻放入冰檸檬水里浸泡5分鐘。
6.蒜、姜切成碎粒,然后將韓式辣醬、辣椒粉、醬油、白糖、醋、蒜、姜、熟芝麻調配好。 -
7.墨魚仔瀝干水份放入碗中,將調好的調料倒入碗中,攪拌均勻。
8.蓋上蓋子放入冰箱冷藏1-2小時后即可開吃,時間越長風味更佳。
韓式料理——涼拌墨魚仔
主料
- 500克墨魚仔
- 適量冰檸檬水
輔料
- 4湯匙韓式辣椒醬
- 2湯匙辣椒粉 100克含熱量:314大卡
- 2湯匙醬油 100克含熱量:63大卡
- 2湯匙白糖 100克含熱量:383大卡
- 1湯匙醋 100克含熱量:31大卡
- 2湯匙白芝麻 100克含熱量:573大卡
- 20克蒜 100克含熱量:129大卡
- 20克姜 100克含熱量:80大卡
- 2片姜 100克含熱量:80大卡
- 1湯匙料酒 100克含熱量:50大卡
墨魚,又稱墨斗魚、烏賊。墨魚仔味道鮮美,營養豐富,藥用價值高。含有豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽、碳水化合物等多種物質,加上它滋味鮮美,遠在唐代就有食用墨魚的記載,是人們喜愛的佳肴。
END
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