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首先鍋內燒一鍋水,將豬舌放入鍋內焯一會,然后把舌苔剝除,接著切成薄片待用;
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豬舌用鹽、料酒腌制5分鐘,然后放入蛋清、淀粉抓勻,菜椒、紅椒切片備用;
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凈鍋上火倒入食用油把豬舌入鍋滑熟撈出瀝干油,鍋內留少許油放入姜片、蒜末、桂葉、辣椒干爆香;
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倒入少許耗油熬香把菜椒倒入鍋內翻炒,加適當的鹽待菜椒炒熟后倒入豬舌、紅椒武火爆炒,依次加入味精、料酒,接近起鍋時灑些胡椒粉即可。
辣椒炒豬舌
主料
- 適量豬舌 100克含熱量:225大卡
- 適量菜椒
輔料
- 適量食用油 100克含熱量:884大卡
- 適量耗油 100克含熱量:51大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量味精 100克含熱量:268大卡
- 適量胡椒粉 100克含熱量:361大卡
- 適量料酒 100克含熱量:50大卡
- 適量蛋清 100克含熱量:48大卡
- 適量淀粉 100克含熱量:319大卡
- 適量辣椒干 100克含熱量:324大卡
- 適量桂葉
- 適量姜片 100克含熱量:80大卡
- 適量蒜末 100克含熱量:129大卡
- 適量紅椒 100克含熱量:40大卡
新鮮豬舌頭灰白色包膜平滑,無異塊和腫塊,舌體柔軟有彈性,無異味。變質的豬舌頭呈灰綠色,表面發粘、無彈性,有臭味。異常的豬舌頭呈紅色或紫紅色,表面粗糙,有出血點,有潰爛斑或腫塊,或在豬舌根有豬囊蟲寄生。由于豬舌頭含較高的膽固醇,凡膽固醇偏高的人都不宜食用豬舌頭。 豬舌肉質堅實,無骨,無筋膜、韌帶,熟后無纖維質感。
END
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