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生姜,花椒和生抽。
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雞翅洗凈后一分為二剁成兩塊。放入碗中加入蒜片和少許鹽。
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調(diào)入生抽后抓勻腌制半小時左右。辣椒切成圓圈圈狀,另外的蒜切成碎粒。
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鍋加熱后放油受熱后倒入腌過的雞翅。大火翻炒,炒出香味和油后,肉質(zhì)收緊后盛出待用。
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鍋中留油,下蒜粒炒香。放入切好的辣椒圈。
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翻炒后加入花椒。再倒入先前炒過的雞翅。
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此時辣味撲鼻,香味也出來了,要忍住接著翻炒5-6分鐘。加入少許熱水燜10分鐘左右。湯汁快收干時調(diào)入食鹽試味后即可出鍋食用。
辣椒炒雞翅的做法
主料
- 一份雞翅
- 100-150克自種辣椒
輔料
- 適量蒜瓣
- 適量蒜 100克含熱量:129大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量油 100克含熱量:884大卡
雞翅又名雞翼、大轉(zhuǎn)彎。肉少,皮富膠質(zhì)。又分“雞膀”“膀尖”兩種。雞膀,連接雞體至雞翅的第一關(guān)節(jié)處,肉質(zhì)較多;雞翅有溫中益氣、補精添髓、強(qiáng)腰健胃等功效,雞中翅相對翅尖和翅根來說,它的膠原蛋白含量豐富,對于保持皮膚光澤、增強(qiáng)皮膚彈性均有好處。
END
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