-
1.準備好所有的食材。
2.白果洗凈放入保鮮盒。
3.加蓋放入微波爐高火2-3分鐘。 -
4.然后去殼,撥出白果肉備用。
5.豬肚加入堿面,香醋,白酒,面粉清洗三遍,直到豬肚洗凈。
6.洗干凈的豬肚用開水焯燙一下。 -
7.然后把豬肚切大片。
8.湯煲加入適量的清水,然后放入調(diào)味料,豬肚。
9.加入白酒。 -
10.大火煮開小火慢煲40分鐘。
11.把調(diào)料撈出不要。
12.豬肚撈出切條。 -
13.然后把大白菜,胡蘿卜倒入湯煲。
14.在放入豬肚條。
15.加入白果。 -
16.大伙燉煮15分鐘,加入鹽。
17.加入胡椒粉調(diào)味。
18.最后加少許雞精關(guān)火。
豬肚湯的做法,豬肚湯的家常做法
主料
- 1副豬肚 100克含熱量:159大卡
- 100g白菜 100克含熱量:13大卡
- 1根胡蘿卜 100克含熱量:18大卡
- 25粒白果 100克含熱量:348大卡
輔料
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量胡椒粉 100克含熱量:361大卡
- 適量蔥 100克含熱量:34大卡
- 3個大料 100克含熱量:281大卡
- 3g花椒 100克含熱量:316大卡
- 適量白酒 100克含熱量:298大卡
- 適量堿面
- 適量香醋 100克含熱量:68大卡
- 適量面粉 100克含熱量:352大卡
- 適量姜 100克含熱量:80大卡
豬肚含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、B2等,能溫腎壯陽,祛寒止痛、通血脈、逐寒濕、補虛損。這款豬肚湯,制作時間短,適合上班族晚餐的時候制作。今晚就試著做做吧,給單調(diào)的餐桌換個花樣。
END
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