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將薺菜去根和老葉,洗凈后切成3厘米長的段,放入沸水鍋內焯一下,撈出用清水過涼,控凈水分;嫩豆腐切成1厘米見方的小丁;春筍改刀切成絲;黑木耳用溫水泡軟,洗凈撕成小塊。
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凈鍋置火上,放入清湯燒至沸,放入春筍絲、豆腐和木耳塊,再沸后去掉浮沫,加上精鹽、醬油和料酒,用中小火燒約5分鐘入味,放入薺菜段稍煮,加上味精,用水生粉勾芡,淋上麻油出鍋。
薺菜煮豆腐湯的做法[有圖]
主料
- 100克薺菜
- 100克嫩豆腐 100克含熱量:15大卡
- 25克春筍
- 3個黑木耳 100克含熱量:25大卡
輔料
- 750克清湯
- 3克精鹽 100克含熱量:0大卡
- 10克醬油 100克含熱量:63大卡
- 15克料酒 100克含熱量:50大卡
- 3克味精 100克含熱量:268大卡
- 25克水生粉
- 10克麻油 100克含熱量:886大卡
用薺菜制作湯羹,其種類繁多,除了本菜外,還可以將切成碎粒的薺菜放入煮熟的大米粥里,再放入精鹽等調好口味而成薺菜米粥;或者將凈薺菜、熟肉末、煮熟的大麥仁等一起煮勻而成大麥薺菜肉茸羹等。
END
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