-
1.絲瓜去皮,滾刀切成塊;
2.內(nèi)脂豆腐倒扣出盒,用小刀分切成正方小塊; -
3.皮蛋剝殼,切成小塊;
4.炒鍋倒少量油,大火燒至八成熱時,下入絲瓜爆炒; -
5.炒至絲瓜變軟時,加入清水、鹽,和勻;
6.然后下入皮蛋、豆腐,加熱至沸騰時轉(zhuǎn)小火,再煮2分鐘左右,加少量雞精、胡椒粉調(diào)味,攪拌均勻即可關(guān)火。
清淡美味絲瓜皮蛋豆腐湯
主料
- 1根絲瓜 100克含熱量:20大卡
- 半盒內(nèi)脂豆腐
- 2個皮蛋 100克含熱量:171大卡
輔料
- 適量色拉油 100克含熱量:898大卡
- 1000ML清水 100克含熱量:0大卡
- 兩小勺鹽 100克含熱量:0大卡
- 少許雞精 100克含熱量:268大卡
- 少許胡椒粉 100克含熱量:361大卡
豆腐營養(yǎng)豐富,高無機鹽、低脂肪、低熱量,古往今來,廣受歡迎。豆腐湯即以豆腐作為主材配以其他食材烹制的湯料理。
END
與你的好友共同分享這篇菜譜
Top10總點擊排行榜
291021糖蒜的腌制方法,腌制糖蒜的正確方法[有
9022紅燒豬頭肉的做法
6363麻辣小龍蝦的做法
6104紅棗桂圓枸杞紅糖水
5915豆腐小吃之脆皮豆腐
5716西紅柿山藥燉牛肉
5387圓形擺盤——涼拌黃瓜的做法[組圖]
5098土豆美食篇——香辣土豆魚丸
5059銀耳蓮子湯的做法[有圖],銀耳蓮子湯怎么
49510菇香紅燒鯽魚的做法
Top4熱點關(guān)注