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準備好山藥與蜂蜜。
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紅棗泡開,切絲。
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將山藥去皮洗凈,切成2毫米的薄片,用模子切出花朵樣。山藥片中間挖洞,塞入紅棗絲,放入盤中,調入蜂蜜、糖桂花。
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蒸鍋中放入水,將盛山藥的盤子放入鍋中,蒸15分鐘即可,冷藏后口味更佳。
蜜汁蒸山藥
主料
- 500克山藥 100克含熱量:118大卡
- 50克紅棗 100克含熱量:79大卡
輔料
- 100克蜂蜜 100克含熱量:321大卡
- 10克糖桂花
山藥由于含有多量的粘液和淀粉,如果受潮則易變軟發(fā)粘,兩個星期左右就會發(fā)霉, 皮色變黃,并最易生蟲,故在貯藏過程中應防止?jié)駳獾那秩搿⑵渚唧w方法是:宜用木箱包裝,箱內用牛皮紙鋪墊,箱角襯以刨花或木絲,然后將山藥排列整齊裝入,上面同樣蓋紙,釘箱密封,置于通風、涼爽、干燥處所。其貯藏處應稍墊高,離墻堆放,以利通風透氣;梅雨季節(jié)之前,應開箱曝曬,并用硫磺預熏一次在夏季中再熏一次。這樣就可以安全度夏;春末至秋初,應每個星期檢查一次、如發(fā)現輕微的霉點,可在陽光下攤曬,再用刷子、紗布或銼刀除去霉斑,然后以山藥粉拌之,曬干(如太陽過烈,可在山藥上面遮蓋薄紙,以免曬裂發(fā)黃)。
END
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