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1.牛腩切塊,鍋中坐足量水燒開,牛腩倒入鍋中煮5—10分鐘,去除血沫和雜質
2.洋蔥切片,蒜切片,蔥切段姜切片,準備好鹵包,
3.炒鍋中倒入炒菜量食用油,下入蔥姜蒜煸炒出香味兒, -
4.再加入洋蔥和焯過水的牛腩繼續煸炒,
5.加入豆瓣醬1湯匙,紅燒醬油2湯匙,料酒1匙翻炒均勻后加入足量清水煮開,
6.煮開的湯放入鹽,鹵包和干辣椒 -
7.將所有湯肉倒入高壓鍋中,上汽后壓35分鐘左右至肉熟,
8.自然放汽后打開鍋蓋,濾去各種調料,取湯和牛肉備用
9.制作牛肉面 -
10.西紅杮去皮切塊,(去皮可在火上先烤一下,后再去皮比較容易)
11.炒鍋中倒入少量油燒熱,加入蒜末爆出香味兒,
12.將蕃茄醬倒入鍋中炒勻 -
13.加入切好的蕃茄塊翻炒至與蕃茄醬融合均勻,
14.倒入牛肉湯和牛肉,大火煮開,加入適量鹽調味兒 -
15.調好味的蕃茄牛肉湯關火前加入茼蒿湯熟,湯即做好,湯做好后煮面,
16.煮面的時間要根據面條的粗細自己考量,這種細面我煮了3分鐘,
17.煮好的面撈出盛至大碗中
讓人看了一定會流口水的——番茄牛肉面的做法
主料
- 500克牛腩 100克含熱量:283大卡
- 300克細面
- 適量牛肉塊
- 半個洋蔥 100克含熱量:40大卡
輔料
- 3段蔥 100克含熱量:34大卡
- 3片姜 100克含熱量:80大卡
- 5瓣蒜 100克含熱量:129大卡
- 1包鹵包
- 2個辣椒 100克含熱量:27大卡
- 2500ML水 100克含熱量:0大卡
- 1湯匙豆瓣醬 100克含熱量:181大卡
- 2湯匙紅燒醬油
- 1匙料酒 100克含熱量:50大卡
- 1茶匙鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量食用油 100克含熱量:884大卡
- 4湯匙蕃茄醬
- 1個蕃茄
- 2瓣蒜 100克含熱量:129大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 1000ML牛肉湯
- 少許茼蒿 100克含熱量:24大卡
牛腩即牛腹部及靠近牛肋處的松軟肌肉,是指帶有筋、肉、油花的肉塊,這只是一種統稱。若依部位來分,牛身上許多地方的肉都可以叫做牛腩。國外進口的部分是以切成條狀的牛肋條為主,是取自肋骨間的去骨條狀肉,瘦肉較多,脂肪較少,筋也較少,適合紅燒或燉湯。另外,在里脊肉上層有一片筋少、油少、肉多,但形狀不大規則的里脊邊,也可以稱作牛腩,是上等的紅燒部位。牛腱也可以算是牛腩的一種,筋肉多,油少,甚至全是瘦肉。因此一般用來鹵,不適合燉湯,更不適合紅燒。
END
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